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如果您的抖音号忘记了，而且绑定的手机号码也已经注销，那么找回抖音账号可能会比较困难。不过，您可以尝试以下几种方法来找回账号。
1、通过其他社交账号找回：如果您在抖音上绑定了其他社交账号（如微信、QQ等），可以尝试通过这些账号找回您的抖音账号。
2、联系抖音客服：您可以尝试联系抖音客服，向他们提供您之前账号的一些信息，如账号昵称、注册手机号、邮箱等，看看他们是否能够帮您找回账号。
3、尝试找回手机号码：如果您忘记了手机号码，可以尝试找回或者重新获取该手机号码，以便您可以通过手机号找回抖音账号。
由于涉及到个人隐私和账号安全，抖音公司对于个人信息的保护非常严格，所以在尝试找回账号时，您需要提供足够的证明来证明您是该账号的合法拥有者，如果您无法通过以上方法找回账号，建议您重新注册一个新的抖音账号。